中风康复操

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中风患者在康复期可进行以下恢复四肢功能的训练
中文名
中风康复操
双    足
分开
双    手
握拳
上半身
向后仰
坐在椅上,,与肩同宽,放在大腿上。头部慢慢地向左、向右侧弯各五至十次。接着头部向上、向下转动各五至十次。
双手握拳,向前平伸,上半身慢慢向前倾斜,双拳尽可能接触地面。接着上半身复原,双拳上举,,操作五至十次。然后上半身向右转动,再向左转动,操作五至十次。
双手和背部向前伸展,上半身稍微向前转动,再向左转动,准备站起,然后复原。操作五至十次。
臀部离开椅子,站起,但双腿仍保持弯曲的姿势,操作五至十次。
平卧,双手交叉,放在腹上,双腿弯曲,慢慢抬高臀部,复原,操作五至十次。
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出版物 体育项目 书籍